А вот вам косвенный признак, по которому можно понять, действительно ли вы простили и приняли свою мать: то, как вы относитесь к себе в своем материнстве. И тут выясняется много интересных подробностей: маму, мол, понимаю, она не со зла, любила как могла, никаких претензий к ней не имею, но при этом регулярно мочу себя за то, какая я херовая мать, нападаю на себя за то, что я недо чего-то там, но при этом на собственную мать вообще не злюсь, отношусь к ней с пониманием и принятием.
Подлинное ли это принятие? Нет. От того, что вы будете напряжение называть не напряжением, оно никуда не исчезнет. Принятие матери такой, какая она есть, может быть только после того, как вся вся боль и злость будет высказана, отгоревана, утешена, пережита стадия необратимости и неотвратимости случившегося, оплакана потеря идеальной мамы, который не будет и которой не стану, и только тогда реальная мама имеет шанс на принятие и идентификацию с ней. Невозможно получить это принятие через просто объяснение себе, почему мама не дала то, в чем вы нуждались.
В противном случае создается расщепление, и эти отщепленные аффекты зачастую выливаются на голову ребенку, а потом мучает чувство вины.
Выразить злость на родителей, иногда впервые в жизни, это очень важно. Во-первых, так вы формируете их более целостный образ, во-вторых - присваиваете себе, что я могу быть с агрессией и я при этом ок. В третьих интересным образом улучшаются ваши отношения с детьми, становится больше терпимости к себе и своим ошибкам. Почему? Потому что уходит годами накопленное напряжение, зажатое рационализацией «мама любила меня как могла».
Да, так и есть. Но вы злитесь сейчас на маму не для того, чтобы обвинить ее и переложить ответственность, а для того, чтобы рассказать подлинную историю и интегрировать ее в свой нарратив. Чтобы ребенок, которому было отказано в праве злиться и горевать, обрел свое место и голос. Чтобы идентификация с матерью не вырывалась как черт из табакерки, окатывая чувством стыда, а осознанно появлялось в те моменты, когда вам это нужно.