В статье описываются 4 ключевых признака токсичных отношений: отсутствие уважения, диалога, договороспособности и способности видеть другого как отдельного человека. Описывается, как отсутствие этих признаков может привести к разрушительным отношениям и негативно сказаться на самооценке. Важность стремления к пониманию другого человека и созданию экологичной среды в отношениях также подчеркивается.
# Конфликты
Памятка о том, как проходить через конфликты экологичнее. Советы по управлению эмоциями, диалогу, доверию и уважению к партнеру. Ключевые моменты: не накапливать конфликты, не выяснять отношения в состоянии аффекта, разбирать конфликт только в состоянии безопасности и доверия, не использовать уязвимые стороны партнера, признавать и проговаривать чувства другого, быть услышанным.