В статье описываются 4 ключевых признака токсичных отношений: отсутствие уважения, диалога, договороспособности и способности видеть другого как отдельного человека. Описывается, как отсутствие этих признаков может привести к разрушительным отношениям и негативно сказаться на самооценке. Важность стремления к пониманию другого человека и созданию экологичной среды в отношениях также подчеркивается.