В статье описываются 4 ключевых признака токсичных отношений: отсутствие уважения, диалога, договороспособности и способности видеть другого как отдельного человека. Описывается, как отсутствие этих признаков может привести к разрушительным отношениям и негативно сказаться на самооценке. Важность стремления к пониманию другого человека и созданию экологичной среды в отношениях также подчеркивается.

Статья о том, что в любых отношениях всегда будут проблемы, и как сохранить отношения, когда вам трудно. Рассказывается о том, что важно сохранить себя, а не только отношения, и что судьбу определяем мы сами. В конце статьи говорится о том, что мир через очки сурового реализма сложнее, но интереснее и живее, чем через розовые очки.

Памятка о том, как проходить через конфликты экологичнее. Советы по управлению эмоциями, диалогу, доверию и уважению к партнеру. Ключевые моменты: не накапливать конфликты, не выяснять отношения в состоянии аффекта, разбирать конфликт только в состоянии безопасности и доверия, не использовать уязвимые стороны партнера, признавать и проговаривать чувства другого, быть услышанным.

В основе поведения людей в отношениях лежит не любовь, а панический страх брошенности, который влечет за собой смерть. Это объясняет, почему некоторые люди не могут разорвать отношения, в которых плохо, а некоторые живут в крепких браках по 40 лет. В статье рассматривается, как этот страх влияет на поведение людей и как с ним бороться.

Важно не прохлопать негативный перенос в отношениях и распознать его вовремя. Негативный перенос проявляется в поведении ребенка 2-3х лет, который не может вербализовать свою злость и прожить горе. Если не распознать негативный перенос, то один из партнеров может регрессировать. В статье рассказывается, как распознать негативный перенос и сохранить отношения.

Взрослые отношения не должны быть основаны на компенсации своих недостатков через другого человека. Если вы не обеспечиваете себе чувство безопасности, нормальности, успешности, счастья и любви, то это все разрушится, как только партнер отведет от вас свою энергию. Взрослые отношения должны быть основаны на целостности и саморазвитии.

Статья о том, как мужчины испытывают давление в канун 8 марта и как это влияет на проявление чувств. Описываются три качества мужчины, который дарит цветы своей женщине по своей инициативе. Автор призывает мужчин проявлять свои чувства свободно и без давления.

В статье рассказывается о том, как общаться с токсичными людьми. Дается памятка, в которой рекомендуется не давать эмоций, говорить строго по границам и не делиться с токсичным человеком своими личными делами. Приводится пример встречи с токсичным клиентом в салоне красоты.

Статья рассказывает о том, как депрессия и одиночество могут быть связаны с отсутствием живительного контакта в детстве. Автор подчеркивает важность качественного присутствия другого человека и описывает, как это может помочь в преодолении депрессии и возвращении энергии.

Статья о том, что для изменения жизни необходимо изменить свою психическую реальность. Описывается, что это такое и как она влияет на нашу жизнь. Рассказывается о том, что для достижения желаемых изменений нужно находиться в том напряжении, из которого мы обычно сбегаем. В конце статьи даются примеры того, как это можно сделать.